知り合いの方がユーカリオイルで石けんやシャンプーを作りました。それを自分で使い始めたのがアロマテラピーの第一歩でした。 使い続けるうちに、なぜユーカリが良いのかいろいろ知りたくなりました。そのために勉強しようと思い、本屋さんへ行った際に検定を知り、それを目標に学ぼうと思いました。

私は2級のみを受けたので、10種類と香りの数は多くなかったのですが、ジュニパー、ゼラニウム等のかぎわけには苦戦しました。筆記テストの方は引っかけ問題はなく、とても解きやすかったです。

アロマテラピー検定テキストや市販の問題集を買って、独学で勉強しました。香りに関しては、同じ種類でもメーカーによって多少香りが異なるとのことでしたので、なるべく多くのアロマショップへ行き、数多くの香りを嗅ぐようにしました。

取得前は、例えばユーカリですと、“香り成分にダニの活動を抑える効果がある”といわれていることしか知りませんでした。しかし、取得後には、精油のいろいろな知識が得られたことで“なんとなく良いもの”から“自分にとってなくてはならないもの”というように、自分にとってのアロマテラピーの存在が変わりました。

私はひどい不眠症で悩んでいました。毎晩、芳香浴を行うことで、不眠が少しずつなくなりました。また、その日の天候・気分にあわせて精油を選び、毎日の活力につながっていると思います。

人間生きていく中で最も大切なことは、心身の健康と考えています。心身の健康を維持するために、アロマテラピーを取り入れた生活環境を積極的につくっていきたいと思います。医学そのものでは解決できないものも気持ちの持ち方ひとつで解決できる (病気など )ものもあるのではないか？と思うのです。アロマテラピーを取り入れリラックスしたり、楽しんだり、ストレスを減らしたりと健康な気持ちを手に入れられたら、最高だと思います。

検定というと、勉強して大変というイメージですが、この検定は楽しみながら勉強できます！まずは、自分の好きな香りを見つけることからスタートすると良いと思います。