精油の基礎知識

アロマテラピー活用法

湿布はご自分で手軽にケアできる方法です。一般的に急性のトラブルに対しては冷湿布法が、慢性的なものには温湿布法が効果的とされています。

メイクを落とし肌への負担が少ない、クレンジングオイルを作ってみましょう。
クレンジングオイルでメイクを浮き上がらせたあと、コットンなどで拭き取り、
洗顔料で洗い流しましょう。

手軽で簡単にできるスキンローションをつくってみます。
精油やグリセリンなどの成分を少し加えることで保湿力を増やすことができます。

肌の乾燥が気になる季節は、保湿力のあるバスオイルが効果的です。またベースを塩に変えることで、血行をよくし発汗を促すことが期待できます。

アロマテラピーを楽しむ最も効果的な方法に、トリートメントがあります。
精油を用いてトリートメントオイルを作り、セルフトリートメントをしてみましょう。

精油は直接肌につけることはできません。
トリートメントオイルは、精油を植物油で希釈したオイルです。お好みの精油で作ってみましょう。